汉中市仁德学校一周营养膳食食谱

作为学校饮食管理的一部分,学校食谱应当保证营养均衡,并且尽可能满足学生的口味偏好。以下是汉中市仁德学校一周的营养膳食食谱示例。

  • 早餐:牛奶、全麦面包、水煮蛋、水果
  • 午餐:红烧肉、炒青菜、米饭、清炒豆腐
  • 晚餐:番茄鸡蛋面、小炒肉、炒时蔬

  • 早餐:豆浆、油条、煎饼、水果
  • 午餐:红烧鲫鱼、炒时蔬、米饭、酸辣土豆丝
  • 晚餐:香菇鸡丁炒饭、炒时蔬、炒蛋

  • 早餐:牛奶、小米粥、玉米面煎饼、水果
  • 午餐:红烧排骨、炒时蔬、米饭、炒土豆丝
  • 晚餐:海鲜粥、红烧茄子、凉拌黄瓜

  • 早餐:豆浆、燕麦粥、水果沙拉、面包
  • 午餐:红烧鸡块、炒时蔬、米饭、蒜蓉西兰花
  • 晚餐:酸辣汤面、炒时蔬、炒蛋

  • 早餐:牛奶、全麦面包、水煮鸡蛋、水果
  • 午餐:红烧鲈鱼、炒时蔬、米饭、麻婆豆腐
  • 晚餐:意大利面、炝拌土豆丝、凉拌海带

  • 早餐:豆浆、煎饼、水果沙拉、面包
  • 午餐:红烧猪蹄、炒时蔬、米饭、酸辣土豆丝
  • 晚餐:炒饭、炒时蔬、炒蛋

  • 早餐:牛奶、小米粥、水果沙拉、面包
  • 午餐:红烧鸭、炒时蔬、米饭、清炒时蔬
  • 晚餐:鱼香肉丝面、小炒肉、凉拌黄瓜

每日食谱会根据季节和食材的新鲜度做出一定的调整,保证学生的营养摄入和口味的多样性。

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